怀孕前的叶酸你懂吗？

从山中来

众所周知，女性在怀孕前需要补充叶酸，也叫补充叶酸，规格为0.4mg，补充叶酸可以预防神经管畸形、巨幼细胞性贫血、唇腭裂等疾病。
叶酸广泛存在于食物中，尤其是绿叶蔬菜和新鲜水果。市场上用于治疗贫血的叶酸片规格为5毫克，是叶酸补充剂的12.5倍。有时候很容易混淆。长期服用大剂量叶酸会对母亲和胎儿产生不良影响。